匿名用户 | 浏览6874次 | 提问时间：2015-08-28 17:52:42 | 回答数量： 4个
女 0岁
请问黑木耳孕妇能吃吗?
黑木耳性凉，准妈妈在孕期食用凉性食物容易导致腹泻、腹痛等症状，严重的还会导致流产。而且凉性食物还会影响胎宝宝发育，会导致胎动不安。建议孕期慎吃，日常准妈妈要注意调节饮食，均衡营养。
可以吃的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
虽然黑木耳营养丰富，易于烹饪，而且有美容功效，是人们公认的美味佳肴。黑木耳不可不食，但又不可多食，尤其是对于孕妇和儿童来说，食用的时候应该注意控制一定的量。
你好，孕妇可以吃木耳，没事的，放心。
指导意见：
其实孕妇没有很多禁忌的食物的，只要自己对食物不过敏，就可以食用任何食物，但要注意不要吃一些极性食物，比如过凉，过辣的食物。只要注意别过量食用，任何食物都可以食用的。如果这个不吃，那个不吃的话，不仅自己受罪，而且对身体没什么好处。所以，按照自己的口味喜好，适量的饮食就可以。祝身体健康！
