匿名用户 | 浏览5878次 | 提问时间：2015-06-16 16:42:48 | 回答数量： 2个
女 27岁
床垫选得不合适对身体不好？那么该怎样科学选床垫呢？
你好！床垫太软不利于脊椎的健康，因为不管采取哪种姿势，身体中段要下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
有些人年纪轻轻就腰酸背痛或得了颈椎病，原因很多，不过，不少人恐怕没有想过，问题有时就出在自己的床上。睡姿不良，可能使你睡觉时不能充分放松，而一张合适的床垫可能使你睡眠质量更高，让你更好地恢复体力。不合适的床垫只会给你带来困扰。一般来说，人在深睡眠时，肌肉、关节、韧带几乎完全放松。合适的床垫相当于一个缓冲器，能“释放”身体的压力，给身体各部位以完整的支撑和舒适的承托，甚至能减轻坐位、站立时的腰酸背痛之苦。如果床垫的弹性过大或过于硬实，肌肉就会受力不均，形成慢性劳损，醒后就会觉得腰酸背痛。
