匿名用户 | 浏览7881次 | 提问时间：2015-05-06 16:33:03 | 回答数量： 4个
女 72岁
感觉小孩的饮食营养各方面都是跟得上的呀，但是也不知道怎么回事，孩子总是生病，而且很难痊愈，请问体质差总生病该怎么办啊？
你好，小孩总生病1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温，不要以为现在是夏天，晚上睡觉脚可以放在外面，中医角度讲脚能致百病。
你好，平时要注意好休息，多参加户外运动，均衡饮食，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物，多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果。
建议你吃点中成药玉屏风颗粒调理,具有补益气血健脾固表的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以大补气血.做好保暖工作.注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.
孩子微量元素缺乏，受凉，体虚，身体抵抗力差有提前反复感冒，发烧，咳嗽的可能，注意饮食均衡，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果，最好去医院进行微量元素的检查并适当补充，可口服优尔胶囊增加身体抵抗力。
