匿名用户 | 浏览1169次 | 提问时间：2015-01-06 09:35:59 | 回答数量： 1个
女 0岁
喜欢把水果打成果汁喝，听说果汁所含的营养成分比水果少，是这样的吗？
2015-01-06 09:55:21
果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。假如这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。
宋艺
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