rmqyc | 浏览8445次 | 提问时间：2015-01-05 09:36:13 | 回答数量： 3个
男 30岁
随着冬季的深入，气温越来越低，寒冷的天气，人们的生理机能也会逐渐的减退，阳气减弱，抵抗力减弱，所以我们要做好日常的保健。喝茶是一个很好的养生方法，那么冬季和什么茶好呢？下面就为大家介绍几款养生红茶。
红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。类黄酮具有很强的抗氧化作用.而钾对心脏保健有益，能防止中 风和心脏病。一般绿茶中所含的茶多酚具有收敛性.对胃黏膜有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶却不一样，它经发酵烘制而成后。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。对胃黏膜的刺激作用大为减弱。不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化。
因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜.对治疗胃溃疡有一定效果。红茶要趁热饮用，这样口感好，又能暖胃如果凉饮.不仅会伤胃，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 红茶本身味道厚重，故冲泡时不必取茶太多。
推荐红茶两种喝法：
一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
二、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
喝红茶可以御寒
冬季万物蛰伏、寒气袭人，人体阳气渐弱，喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气，并含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体抗寒能力。
抵御寒邪
红茶是茶类当中唯一一种性质温热的茶，冬天搭配蜂蜜、牛奶等，再佐以各种干果、饼干等小食，在寒冷的冬天可带给人温暖，补充能量。
预防感冒
冬天是感冒的多发季节，红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效。用红茶漱口可防止病毒引起的感冒。
提神解乏
冬天人们呆在家里很容易困乏，没有精神。红茶中的咖啡碱可通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神、集中注意力的作用；同时它对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，加快血液循环，以利于新陈代谢，加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质），从而消除疲劳感。
强健骨骼
每天喝一杯红茶，经过长时间饮用后，可有效防治骨质疏松症，如果加入柠檬片效果更好，同时也可加入其他水果，起到辅助作用。
这个必须得看看个人的体质问题的，能承受的话应该是不错的
