pldhr | 浏览6192次 | 提问时间：2014-07-31 17:47:02 | 回答数量： 3个
女 0岁
小腿好粗，什么运动瘦小腿效果好
2014-07-31 17:53:56
建议爬楼梯锻炼，上楼梯，上楼梯时，必须是脚掌前半部分用力，不能全脚着地，感觉有小腿拉伸的紧绷感，根据个人需要及身体状况适量而行
2014-08-11 15:19:25
多运动！少食多餐，可以瘦身，瑞尔福左旋咖啡，都是可以帮助您瘦身减肥的。
2015-02-07 11:26:23
少食多餐 ，多做些运动，例如空中蹬车、爬楼梯等。
宋艺
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