jsypn | 浏览2736次 | 提问时间：2013-11-18 10:09:29 | 回答数量： 3个
男 26岁
补肾养肝健大脑食品
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，“圣果”核桃果中宝，补肾养肝健大脑；“百果之王”猕猴桃，营养保健是瑰宝；海带海藻“水中宝”，净化血液保健好；“黄金”玉米粮中宝，养血防癌健大脑；黑木耳是“木生宝”，稀释血液溶栓好；胡萝卜是“菜中宝”，抗癌降压防感冒；增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。感谢您的在线提问，希望我的回答您能满意！
病情分析： 您好，养肝补肾的食物有：枸杞，韭菜，蚕蛹，猪蹄，羊肉炖豆角，腰子等。黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
意见建议：可以进行散步、慢跑、瑜珈、打羽毛球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂.肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错。
用“ 瑞芝 灵芝虫草茶 ”其能入肾、心、肺三经，具有调.和五脏、保肝护肝、解酒等功.效。能全面提.高.人.体免.疫.力，增.强.人.体.对.疾.病.的.抵.抗.力。
适量运动：在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
