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如何延迟更年期呢？

匿名用户 | 浏览3935次 | 提问时间：2013-01-05 14:27:52 | 回答数量： 1个

基本信息：

女 0岁

病情描述：

要求延缓绝经时间
3个月前经期宿短且量明显减少有办法恢复正常吗

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梁佑怡

2013-01-05 14:35:01

病情分析：

更年期一般女性在45-55岁出现，正确缓解压力，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，坚持适当的体育锻炼，并保持平和的心态。

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