匿名用户 | 浏览5394次 | 提问时间：2012-10-15 10:34:43 | 回答数量： 3个
女 0岁
便秘
病情描述（主要症状、发病时间）：四五也不上厕所，揉揉肚子也能上，有时硬有时稀
当前健康困惑或病情描述：吃下火的药三天才好点，不吃又不行
治疗情况及预期治疗效果：教我几招不用吃药，通过锻炼就可解决的方法
化验、检查结果：
病情分析：您好，便秘不要用药，用药会出现副作用及耐药的。
指导意见：建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。
医生询问：
便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
