wupcb | 浏览6577次 | 提问时间：2012-05-02 13:43:29 | 回答数量： 1个
女 0岁
保鲜膜裹肚子跑步减肥有用吗？
2012-05-04 08:19:10
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
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