sdxfw | 浏览4293次 | 提问时间:2011-10-31 18:35:49 | 回答数量: 4个
男 44岁
我身高1.7米。体重50.。3公斤
您好,根据您的描述,瘦弱中医认为主要与脾虚,肾虚有关,中医认为脾主运化水谷精微,营养的吸收全靠脾的运化,建议采用健脾补肾的方法治疗,偏方:白糖,山药,乳酪熬粥食用比较好,希望回答对您有所帮助!
加强锻炼,增加营养,多吃高热量高脂肪高蛋白饮食,保持愉快的心情。
如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。