匿名用户 | 浏览2945次 | 提问时间：2011-08-26 11:30:05 | 回答数量： 1个
女 0岁
老人长期失眠怎么办，可以改善吗
患者年龄:76患者性别:男病情描述:老人长期失眠，依靠药物当前健康困惑或病情描述:没有治疗情况及预期治疗效果:改善睡眠
失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
