匿名用户 | 浏览1607次 | 提问时间：2011-07-13 19:05:01 | 回答数量： 3个
男 26岁
我住在深圳的贫民区，失眠了怎么办？治疗情况及预期治疗效果:总是睡不着，深圳有好点的医院可以帮助我吗？但要便宜点的。我一个80后工人，不敢也没钱去好医院啊。
根据你说的情况应该属于神经衰弱引起的表现和你的环境有关系，治疗应该镇静安神可以服用安神补脑液治疗。
精神紧张或者是压力大都会导致失眠的。外出打工，来自各个方面的压力会比较大，尤其是迫于生活会有很多的无奈，自己要注意精神方面的一个调节，及时的疏解压力，可以在工作之余多做一些运动，或者是和朋友们一起聊聊天，这对于放松身心很有帮助。晚上睡得不要太迟了，睡前可以泡个热水脚，这对于缓解疲劳很有帮助，也可以帮助改善睡眠质量。
您好。根据你的描述。失眠一般的大脑兴奋导致的。建议你平时尽量放松自己。解除思想压力。白天多走动下。晚上不要喝浓茶，咖啡。可以喝瓶牛奶，吃点安神的药如，安神补脑液，脑心舒，还可以去医院抓点中药来调理。你可以去深圳中医院治疗失眠，费用收得比较合理。
