匿名用户 | 浏览5898次 | 提问时间：2011-04-30 19:12:26 | 回答数量： 2个
女 41岁
晚上经常做噩梦，睡不香易醒当前健康困惑或病情描述:吃一些安神补脑的要，但是不用过一段时间又回到原样治疗情况及预期治疗效果:治好睡眠不好，不健忘
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
你好;粳米洗净同上述食材一起放入锅中，加大料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。所以你可以从它们中选择任何一种，
