匿名用户 | 浏览4914次 | 提问时间：2011-04-25 16:53:59 | 回答数量： 3个
女 17岁
前两年受了伤，只能天天坐着，运动不了，后来屁股变得后伸型了，很难看，而且脱了裤子很明显一大块肥肉在屁股上，还很软，穿衣服很难看，请问我该怎么办，怎样才能像以前一样小屁股，多吃什么东西好？该做什么运动？谢谢！当前健康困惑或病情描述:只是天天踢腿治疗情况及预期治疗效果:请医生告诉我该做什么运动，吃什么？
你好你现在主要还是肥胖这个还是可以通过控制饮食来达到减肥的效果所以你平时还是应该控制好饮食平时清淡饮食油腻高脂的食物还是应该少吃或者不吃同时也是可以选择做一个慢跑的运动
您的情况就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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