匿名用户 | 浏览7132次 | 提问时间：2011-04-20 15:21:02 | 回答数量： 3个
女 22岁
早餐牛奶加鸡蛋合理吗？治疗情况及预期治疗效果:早餐牛奶加鸡蛋合理吗？
您好;鸡蛋和牛奶可归属于同一大类的食物，都以提供蛋白质、脂肪为主，而糖类含量极少。因此，从饮食的均衡角度来说，这是不合理的。早餐时主食一定不能缺，早餐要做到“干稀搭配，主副食兼顾”，比如馒头配豆浆、牛奶配面包，粥加鸡蛋等。配菜中要加上鱼类、新鲜蔬菜、瓜果等更好，至于肥肉、油炸食品则尽量不要碰。
你好！早餐吃牛奶加鸡蛋不科学。营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。建议，早餐要注意合理饮食，注意“粗”与“细”、“荤”和“素”搭配.在选择早餐时，以这些食物或含有这些食物成分的食品为早餐的主要内容，获得的营养会更充分，结构会更合理。谷类包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。
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