匿名用户 | 浏览7003次 | 提问时间：2011-04-19 17:49:45 | 回答数量： 3个
女 岁
我是个学生，最近老是便秘，好几天了治疗情况及预期治疗效果:不知道什么原因
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
引起便秘的原因很多，通常可能与饮食结构和运动量小等有关建议多吃水果，蔬菜粗纤维类的东西，多喝水，不要喝饮料，要刻意养成定时大便的习惯，不然长期便秘易导致痔疮形成的
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