匿名用户 | 浏览6217次 | 提问时间：2011-04-16 19:50:07 | 回答数量： 3个
女 25岁
小米是不是真的很有营养，经常吃会有哪些好处？治疗情况及预期治疗效果:小米是不是真的很有营养，经常吃会有哪些好处？
您好！小米具有和中、益肾、除热和解毒的功效，能够用于治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症。小米的营养价值很高，它含有丰富的脂肪，而且主要为不饱和脂肪酸，有益于人体健康，含有大量的维生素E，含有丰富的膳食纤维，含钾高含钠低，高血压患者可以经常吃些小米，是有好处的，含铁和磷很丰富。祝您身体健康！
小米的营养价值很高，从中医的角度分析：1.和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。2.小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴等作用。小米从现代营养学角度看：1.含有大量B族维生素、硒、锰、锌、碘、铜等微量元素。2.具有防止泛胃、呕吐的功效，有胃病的人群吃，非常适合;3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力;4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。所以小米不仅适合一般人吃，更适合老人、病人、产妇宜用的滋补品。
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