paybz | 浏览3750次 | 提问时间：2010-12-27 15:31:04 | 回答数量： 4个
男 38岁
类似情况有2个多月了,经常失眠,发梦休息不好
您好，药补不如食补说的是养生的长期性，是指未发病的时候，并不能用在所有的情况下。现在病已经发生，我建议您还是吃些药物比较好。
您可以详细诊断一下属于什么问题引起的失眠，不然没法给您推荐药物，一般情况下，吃些莲子可能会有所帮助，另外，睡前泡脚，听轻音乐，放松心情等都会有所帮助的。
祝您身体健康！
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
治 失眠、忧郁
美国日夜平衡睡眠组合用一个好一个
日夜平衡是一种改善睡眠的能源产品，经过美国华纳药业尖端的生物技术，发酵成海洋生物制剂。它保持了能源产品和生物制剂，没有毒副作用，没有药物依赖。美国原装进口的日夜平衡睡眠组合在美国上市短短半年就成功治愈了200万失眠患者，我们通过大量药理，病理实验发现，它对失眠和抑郁症的有效率高达96.7%，日夜平衡来到中国成为315唯一认可的美国睡眠产品。有了这些保证，您大可放心购买。
很多失眠患者服用安眠药。安眠药有很强的依赖性和成瘾性，对人危害非常大。服用者会出现心情紧张、坐卧不安、烦躁、头痛等副作用。此外长期大剂量吃安眠药，人的反应、思维和记忆力都会衰退，对肝肾器官也有损伤。日夜平衡没有任何副作用。它把从强制睡眠调整到自然睡眠。吃日夜平衡夜用装，可以保持深度睡眠；吃日用装可以持续修复、平衡受损的中枢神经，让你逐步摆脱安定的依赖性，真正恢复到自然睡眠。
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