失眠多梦气色不好吃养血安神片好

匿名用户 | 浏览1557次 | 提问时间：2016-01-03 18:35:51 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 18岁

病情描述：

失眠多梦气色不好吃养血安神片好么

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丁菲

2016-01-03 18:37:55

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病情分析：

你好多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。

指导意见：

建议你积极服用谷维素刺五加 B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦.建议你在药物治疗的同时，接受心理治疗，首先调节情绪，多和朋友聊聊天，散散心，每天锻炼，尤其是有氧运动有助于消除轻微抑郁症，每天早睡早起，保持身心愉快，注意控制食量，对自己有信心，凡是都要抱着积极乐观的态度

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赵******��

2016-01-03 18:45:38

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病情分析：

你好; 多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等;应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉、梨等、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。