cqfvb | 浏览4525次 | 提问时间：2010-12-22 10:17:37 | 回答数量： 1个
男 34岁
葡萄干味道可口，平时很喜欢吃，但不知道它对人体有哪些好处。
它对人体有什么好处，应该怎样吃才起到最大的作用？
葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%。因此它非常甜。所以平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;
2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
祝您身体健康，不过吃太多会肥胖
