匿名用户 | 浏览9166次 | 提问时间：2016-05-29 20:23:34 | 回答数量： 1个
女 26岁
人体缺锌和铁吃什么能补补
2016-05-29 20:28:30
人体缺锌和铁吃什么能补补，一般缺乏可以食补，如果缺的严重就要用药物补充了。
你好，尽量食补，牡蛎、瘦肉核桃、花生、小米，白菜、苹果等含锌比较丰富；菠菜、瘦肉、动物肝脏、猪羊血等含铁比较丰富；平时可以适当搭配食用这些食物。同时还需要适当晒晒太阳以及运动，这样可以增强吸收。
宋艺
内科
立即咨询
擅长:内科护理综合
许献光
擅长:心理科综合
贺常见
擅长:内科疾病
中卫市心理科医院
等级不详 专科医院
衡阳市心理科医院
南通市心理科医院
对乙酰氨基酚口服溶液
暂无说明
天麻丸
祛风除湿，通络止痛，补益肝肾。用于风湿瘀阻、肝肾
小儿咳喘灵颗粒
宣肺、清热，止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳
