飞鸟 | 浏览5430次 | 提问时间：2010-11-12 10:00:53 | 回答数量： 13个
男 29岁
我是重 庆的，每天很早就要上班，晚上经常失眠，严重影响生活工作，烦 怎么办啦
不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好到观音桥 重 庆红十字 博爱医院 失眠抑郁治疗中心进行 第5代美国DNBR超导睡眠 检测确诊一下，祝早日康复！！
失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理
