8681d2a4 | 浏览5330次 | 提问时间：2010-04-11 15:35:06 | 回答数量： 11个
女 岁
我是一个身体素质很差但却有些虚胖的，可能是以前简单不健康的减肥产生的。现在身体怕冷，吃得多，胃不健康，特别是大腿很和腹部，手臂很胖。运动和药物我都不想尝试了，很赞赞你的在减肥中养生的道理。但是要如何健康营养的减肥？例如一日三餐应如何搭配？
你好.你这个情况要借助一些高端的保健品来帮你调理才行,你的脾胃都不好,脾都不健运.你的胖是虚胖.现在你要减肥要消掉你的肿胖还要调理你的身体代谢能力加上皮肤的收复.不是只减掉你的水,这样皮肤会松驰的.
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