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老年人失眠怎么办

739a8411     |     浏览1841次     |     提问时间:2010-04-12 02:54:32     |     回答数量: 10个

病情描述:

我母亲84了,长期睡眠不好,近一年来,因为对我父亲不满,老是胡思乱想,整夜失眠,天天要吃安眠药才能睡2-3个小时。请问有什么办法吗?谢谢!


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满意答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

c151b669

2010-04-12 03:00:55

病情分析:

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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