selina2628 | 浏览3430次 | 提问时间：2009-12-01 22:02:55 | 回答数量： 11个
女 岁
饮食 体育运动
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。 但是首先需要找到原因针对性治疗啊。运动最好还是不要过度，注意休息。
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