a3a2a52b | 浏览4605次 | 提问时间：2010-06-09 07:39:20 | 回答数量： 2个
女 岁
我想做瑜伽，这个能改善慢性病吗？在什么样的地方做做好，是专业的瑜伽馆吗
你好，练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯，练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑；在练习关于坐式的瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有效的防止疲劳。
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