rywan | 浏览1702次 | 提问时间:2010-08-14 11:03:44 | 回答数量: 2个
女 岁
我老公经常熬夜他现在虽然年轻《25》可我还是担心他的身体.有什么方法可以保养身体吗
你好,一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。
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