7bbd48a | 浏览1904次 | 提问时间：2009-09-21 20:05:41 | 回答数量： 3个
女 岁
在家可以练成他们那样吗?
仰卧起坐
瑜伽能练出腹肌吗????? 要练腹直肌的几个方法! □仰卧起腿 □仰卧抬腿卷缩上体 □悬杠屈膝缩腿 □坐式缩腿仰卧起坐 去百度找下这几个姿势的做法吧!
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