219cd4 | 浏览9618次 | 提问时间：2009-09-04 09:08:49 | 回答数量： 14个
女 岁
我是产后妈妈生完小孩后我的身材连我自己都不想看那么绿瘦减肥法对我有用吗
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好,哺乳期不可以服用减肥药的 ,建议坚持产后瘦身操较好
您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,您处于哺乳期服用减肥药物对婴儿有影响.建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球,练习瑜伽.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
去上班,竞争环境会使你瘦下来.多运动,加强锻炼.
