79a64 | 浏览8016次 | 提问时间：2009-08-24 20:18:15 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别:女患者年龄:43主要症状:睡眠不好怎么办,我是容易入睡,不能达到深睡状态,每天晚上睡很多觉了,还不天亮,就是坐着五分钟也能睡一觉,做个梦,应该怎么办,用不用吃药,从饮食上应该注意什么发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
