2d00ea | 浏览8956次 | 提问时间：2009-08-22 12:30:00 | 回答数量： 11个
女 岁
我今年40患高血压有6个月左右.前几个月还有脑梗塞,现在手脚还有一点麻木.高血压病人能不能饮酒,为什么早上头会昏一点.怎样注意饮食.
你好,高血压患者的饮食是相当重要的,饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.咸（酱）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,以及茼蒿菜,草头,空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃.
你头晕,手脚麻木是应为你患高血压而引起的并发症脑梗塞引起的,应为脑梗塞会使你的脑血管管腔狭窄或闭塞,导致急性脑供血不足.高血压要忌烟酒.禁忌的食物有：肥猪肉,肥羊肉,肥鸭,肥鹅,剁碎的肉馅,猪皮,猪蹄,带皮蹄膀,肝,肾,肺,脑,鱼子,螃蟹,全脂牛奶,腊肠,冰淇淋,巧克力,蔗糖,油酥甜点心,蜂蜜,各种水果糖等,刺激性食物,如辣椒,芥末,胡椒,咖喱,浓咖菲等.限制钠盐的摄入量.多吃含钾高的食物如毛豆,海带,黄豆,黄小豆,香蕉,芹菜等.多吃含钙镁高的食物如豆类及其制品,葵花瓜子,牛奶,花生等还有多吃富含维生素C的食物如新鲜水果,新鲜绿叶蔬菜等可以降血压.我还是希望你到医院去检查一下
