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转呼啦圈

ac2cdb     |     浏览5011次     |     提问时间：2009-08-16 09:15:06     |     回答数量： 1个

病情描述：

我昨天转呼啦圈,很卖力 ,呵呵 今天发现腰部的肉肉酸痛,是什么原因呀?昨天之前很久没这么卖力的转呼啦圈了


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仲医师

2009-03-21 17:33:15

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病情分析：

运动完以后可以适当的柔柔自己的腰部肌肉,让运动中产生的乳酸得以扩散,这样可以减缓疲劳酸痛感

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