9bac4 | 浏览1675次 | 提问时间：2009-08-13 23:16:30 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性别:女患者年龄:19问题描述:我现在已经19岁了,才146厘米,我不知道该怎么办?身边的人都嫌我矮.
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
你好朋友别担心,建议可以注意饮食营养,积极参加体育锻炼就可以了,必要的时候可以采取手术来治疗.
您好,人在体育运动时,血液循环加快,新陈代谢旺盛,生长激素分泌量明显增多,骨骺（即长骨两端的部分）,肌肉均能获得充分的营养,可以促进身体的发育,身体就会长得更高一些,增高得更快一些.比如：跳绳,跳高,撑杆跳,跳远,纵跳,单足跳,双足跳,爬楼梯,爬山,远足,散步,弹跳,游泳.因为跳跃能够牵身肌肉和韧带,有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊柱,促进脊柱骨的生长,从而促进身体不断长高.
