8377a8 | 浏览1024次 | 提问时间：2009-08-11 00:48:03 | 回答数量： 13个
女 岁
因为工作缘故,经常要熬夜,有黑眼圈,应该怎么办?吃什么东西对黑眼圈治疗有效果呢?
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息充足的休息时间和质量啊.
黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的.
黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度.注意这些因素是很重要的.
您好,1,冰敷：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血. 2,茶叶包敷眼,把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼,记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显.3,土豆片敷眼,土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况.4,使用眼霜或眼膜,现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭.5,使用遮瑕产品,在上粉底前,在黑眼圈地涂上遮瑕产品,轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透,然后在上妆,另外,再有黑眼圈困扰的时期,尽量避免服用阿司匹林是抗凝血剂,会使造成黑眼圈的充血雪上加霜.6,苹果敷眼,将苹果切片,紧闭眼睛放上眼袋位置,等待15分钟,用湿了水的棉花球轻试眼睛,贴士 ：切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸润,拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可以用温室苹果.
