ccc0a01 | 浏览9780次 | 提问时间：2009-08-05 13:45:06 | 回答数量： 2个
女 岁
我是高二学生 130斤啊 我想减可又怕影响学习 怎么减才能不耽误学习呢 不吃饭是瘦了 可是一吃就胖啊 我该怎么办啊 快帮帮我吧
瘦身方式及规则： 1.三餐照常吃. 2.热开水2杯. 3.一起床马上喝,不是早餐前才喝. 4.不可以用其他饮料代替. 提示：按规定的时间饮用,就可以在两星期内看到效果. 减肥的时候除了合理地搭配膳食,更重要的是适当地进行体育运动,只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果.一般胖人都是腹部胖,对于减腹部,首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪. 再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸,摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮. 最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
我是用中药减肥产品减成功的名字叫经典百合,我一个月平均减十一斤没有副作用,不会影响你的学习的,最近在网上看到很多学生都在咨询这个产品是以芦荟为原料的,你应该知道芦荟有美容养颜的功效的我用了两个疗程减了22斤,停药很长时间了,也没有反弹你可以试试,听说还有试用装,就是为学生推出的祝你减肥成功
