81cb2 | 浏览9856次 | 提问时间：2009-08-02 23:11:38 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性别:女患者年龄:17岁主要症状:大小腿都胖发病时间:重145斤,高172米,想减肥用什么方法好?化验检查结果:曾经治疗情况和效果:运动不想,有什么方法不用运动又能瘦身的,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐.
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
您好,对于想减肥又不想运动的,有三个方法,首先最有效果的是进行抽脂手术,当然是不建议你进行手术的,毕竟会花费大量金钱,不值,第二就是进行针灸治疗,针灸治疗效果也还不错,不过有反弹的可能,第三就是控制饮食量,也就是节食,你可以从这三种里选择.
您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
