d6fda | 浏览8997次 | 提问时间：2009-08-02 02:08:08 | 回答数量： 11个
女 岁
患者性别:女患者年龄:六十几主要症状:年纪大了,不吃肉.但是好像肉蛋里边含锌多啊?别的什么食物里边含锌多呢?发病时间:不化验检查结果:不曾经治疗情况和效果:不
含锌丰富的食物如肉类中的猪肝,猪肾,瘦肉等;海产品中的鱼,紫菜,牡蛎,蛤蜊等;豆类食品中的黄豆,绿豆,蚕豆等;硬壳果类的是花生,核桃,栗子等,均可选择入食.特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠
你好锌元素主要存在海产品,动物内脏中,其他食物里的含锌量很少.在海产品中,牡蛎的含锌量最高 ,海蛎子的含锌量也很高,你平时可以多吃些海产品.
