8f4c0 | 浏览5074次 | 提问时间：2009-04-22 10:04:33 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别:女患者年龄:20主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可.山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 这些有减肥效果吗?
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
