bdff7 | 浏览5969次 | 提问时间：2009-07-30 23:11:42 | 回答数量： 12个
女 岁
早上起床后腰又酸又硬,下颌也长了好多小痘,鼻子两侧沿至嘴角也都长痘,已经三十二岁了,是不是妇科有问题,怎么办
您好,这种情况多见于一些腰肌劳损,腰椎疾病,肾虚,妇科炎症等等,注意保暖,适当补充钙质,可适当用些金匮肾气丸等药物调理,严重或不见好转应到医院检查白带常规,腹部B超等确诊,
早上起床后腰酸僵硬--是因为你长期的工作状态 让你的腰部肌肉形成了“筋疙瘩” 你摸摸腰上的肌肉 肯定不是那种很有弹性的感觉 一定是硬硬的 腰部不能推拿 针灸效果最好 ;另外腰部不能受凉,比如空调温度如果开的太低,腰部也会出现这种症状,如果是受凉导致的,用暖水袋上热敷,效果就非常好,另外每天起床后;1,先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂; 2,把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好.用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟.不要太用力,如果觉得疼痛就停止. 3,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍.若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部. 再把水调温喷淋20秒. 4,用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水. 5,最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次. 本法必须早晚各一次.对早,中,晚期青春痘都有明显效果.以下几个洗脸法是本法的扩展和延续. 纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这属于中级洗脸术. 1,准备一条毛巾,香皂和一块纱布; 2,先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头,下巴,鼻子等处; 3,再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部; 4,最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止.若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故.此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸. 5,中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次.只要您坚持这样的洗脸法,痘痘会逐渐消失的
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