72465b1 | 浏览5866次 | 提问时间：2009-07-20 23:23:00 | 回答数量： 11个
女 岁
吃什么食物或保健药品可以活血化瘀,补血养阴?
活血化瘀类的中药有：益母草,桃花,桃仁,红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,建议吃前2种就行了.可泡茶服用（热茶）,用桃花泡酒更管用,这些茶和酒也都可以用来擦脸,是去脸上黑斑的.食疗方法：可多食山楂,红糖,红心萝卜,黑木耳,醋泡花生（去皮）等食物,经常煲一些山药粥,花生粥,薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品.强调不宜吃寒凉冷冻的食物.羊肉,当归,杞子和红枣都有补气血的功用,尤为适合寒底和血虚人士补身之用,可以补血养阴.
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