d71da6 | 浏览8994次 | 提问时间：2009-07-08 04:15:46 | 回答数量： 13个
女 岁
我缺少维生素,对维生素吸收不好怀孕会不会对宝宝有影响.我怎么办
很多维生素是胎儿生长发育必不可少的.孕妇缺少维生素会引起机体代谢紊乱,各种维生素对胎儿的生长发育都非常重要. 1, 维生素A：维生素A有助于人体细胞的增殖和生长,并能增强机体抵抗力.骨骼发育也离不开维生素A,如果长期摄入不足,骨骼和牙齿 的形成就会受到影响.2 ,维生素B2：维生素B2在蛋白质,脂肪和糖类的代谢中起重要作用.怀孕期间缺乏维生素B2会导致胎儿骨骼畸形.3 叶酸：叶酸参与蛋白质以及其他重要化合物的合成.孕妇是叶酸缺乏的高危人群.叶酸缺乏最常见的损害是引起大细胞性贫血.需要补充维生素以后再怀孕,
你好,缺少维生素怀孕是会有影响的,首先在怀孕的时候你的血细胞会加快生成,如果维生素缺少会影响造血,影响你自己的健康也影响宝宝的健康,还有就是在怀孕前3个月就要开始服用叶酸,在怀孕的前3个月是宝宝的神经发育的关键阶段,如果在这个时候叶酸不足的话会影响宝宝的神经发育的,会影响宝宝将来的智力,所以首先要调整好自己的身体状况,平时多吃点含维生素多的食物.
你好,请问你是如何知道自己缺乏维生素的呢?维生素虽然对人体有重要的意义,但从名称也可以看出来,平时所需要的维生素的量是非常低的,只要有正常的饮食通常就不会发生缺乏的.
叶酸可以预防神经管畸形及其它出生缺陷的发生,其它的微量营养素之间也有相互的影响作用,如维生素C可以增加铁的吸收率,而叶酸与维生素B6,维生素B12协同作用可以预防先兆子痫,钙的吸收需要维生素D来调节等等,如此相互影响,可以提高彼此的吸收或利用.但是不要过量.孕妇为了自己和胎儿着想,一定要注意营养的摄入,其中,尤其要重视对叶酸,铁,钙,蛋白质的补充. 除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外,食物中的叶酸会含量也相当高,它普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜,卷心菜等,有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸,动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多.因此,从食物上来说,怀孕后蔬菜的量应当尽量增加,水果应适当选择维生素含量较多的品种.孕妇应多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏,如肝,心等;红色的瘦肉如牛,猪,兔肉等;动物的血.大多数孕妇都应多吃富含钙的食物如豆制品,海产品,某些干果也有较多的钙,虽然吸收没有奶类好,但经常吃一些对补钙也有好处.建议： 1,到孕晚期,你可以每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要. 2,奶,蛋中的蛋白质是完全蛋白,最易于被人体吸收. 3,鱼虾禽肉等荤菜中的蛋白是优质蛋白,豆类及豆制品中的蛋白也是植物来源的优质蛋白,最后就是粮谷类,蔬菜中的植物蛋白了.
