c20bdb | 浏览7601次 | 提问时间：2009-07-05 12:06:20 | 回答数量： 12个
女 岁
您好,最近好几天我都睡不着觉,睡着了也是做梦.本来我的睡眠都是很正常的,每天晚上二点多睡觉,第二天中午十二点起床,睡的也好,而且很少做梦.但是就在十天前,由于工作,连续加了两个通宵的班,直到早上八九点才睡觉,一直睡到天黑,从那之后,晚上就在也睡不着觉了,就算是三点躺在床上,脑子里也不知道都想些什么,想想这儿想想那儿,眼睛有点困,但是脑子却一点也不困,翻来覆去总之是睡不着.直到早上五六点才慢慢睡着,睡着了就是做梦,眯迷糊糊反正睡的不好.这是怎么回事那,我从来都没有遇见过这种情况,请问怎样才能抑制失眠多梦症状?调节到正常.
你这个情况考虑还是大脑疲劳导致的,建议你可以试试安神补脑液口服调节,养成良好的睡眠习惯,按时休息调节!一段时间之后应该可以恢复正常!
你这还没我严重呢!你应该是属于时差没倒过来引起的,建议白天多做点体力劳动,这样晚上容易瞅着一些,过几天应该会好的.
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