23aa96d | 浏览1838次 | 提问时间：2009-07-05 09:31:18 | 回答数量： 15个
女 岁
我经常坐办公室,腰越来越粗了,怎么减也减不下来,怎么办啊
梨子减肥法一个月10斤原理：将梨洗干净带皮生吃,可增加量和获得多种维生素.一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡. 生吃梨子的方法是：早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即 可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤. 贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门.
多多运动腰部啊你可以做些有利于腰部的健身操,愈加等等
腰粗是变胖的第一特征,平时有空多走动,还有就是坚持跳绳锻炼身体,简单有效贵在坚持
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.先说说我自己的情况吧
.本人160，116斤 女
.肉胖的还蛮结实的
.但是现在胖的大衣都遮不住了
.终于忍不住减肥了
.也是为了在夏天可以穿的很清爽。
.我服用【燃脂博士减肥胶囊】，1个疗程，减掉了13斤，我非常满意。
.你有兴趣就去网上搜下,去网站上了解下燃脂博士减肥胶囊，我们一起加油减肥!
.祝大家减肥成功!
