匿名用户 | 浏览3463次 | 提问时间：2016-03-14 19:16:03 | 回答数量： 2个
女 0岁
专家您好，本人：男，今年39岁了，请问一下专家办公室里男人是怎么样来养生的呢？希望专家能够尽快的回复我一下，我在这里先谢谢您了。
男性，39岁，养生是一个比较大的概念。包括生理的和心理的。
办公室里工作的男性，要注意保持良好的心态，避免陷入办公室复杂的人事圈子了身心疲惫，平时要注意均衡饮食，尽可能多参加一些体育运动。在休息时间段练习八段锦或者太极拳都是非常不错的选择。平时注意保持室内空气新鲜，经常通风换气。
需要注意进行以按摩穴位，加强以维生素的补充，进行以多进行户外的适量的活动， 有效的提高自身的免疫功能就可以的
