f1e9f99 | 浏览7014次 | 提问时间：2009-06-11 07:15:57 | 回答数量： 11个
女 岁
怎么吃才会提高记忆力？？还有吃什么可以护肝？？因为我是乙肝携带者就将面临高考，，可是我想以最佳状态去应对它。。。。。。。在我用功一些的时候总是觉得想睡而且记的东西很快就忘拉所以特别想通过饮食和一些有针对性的类似食疗的办法来改善一下。。。。谢谢了！！！！
牛奶和鸡蛋一起不好
回楼主，先说一下鸡蛋牛奶许多人认为早餐吃牛奶煮鸡蛋营养一定全面。其实不然，每种食物都有一定的营养价值，但让它能得到最佳利用，为人体所最大程度的吸收，就要做一合理营养，合理营养的核心要求是营养素要全面、平衡、适度。�牛奶、鸡蛋都是含优质蛋白较高的食品，人体在需要蛋白质的同时，还需要一定的碳水化物，碳水化物对蛋白质在体内的代谢有一定影响。当蛋白质与碳水化物一起被摄入时，氧在体内的贮留量比单独摄入蛋白质时要多，营养学把这叫做碳水化物节省蛋白质的作用。因此，要想使您早餐所吃进的蛋白质不浪费掉，就应同时吃一些含碳水化物多的食物。如面包、烤馒头片等。�下面介绍一份早餐食谱：牛奶250g，鸡蛋250g，面包100g，清淡小菜25g。上述食谱可提供一个60公斤重成人全天供给量的1/4蛋白质，1/5碳水化物及一定期量的维生素。其次面对高考，面对剩下的不多时间，一个积极的精神状态比任何东西来的珍贵，在短时间里用外在的方法来提高记忆力是不理智的。当你心情好的时候，做什么事都会很顺，记东西也比较会，不是吗
可能，不过最好吃两者的时候吃些面包等面点
柠檬
牛奶能和鸡蛋当然可以一起吃，不过最好早餐吃利于消化。平常多吃蔬菜水果，学习一阵儿后要主动放松一下。学习效率更高且身体会越来越棒！
bu
不能，难消化。
buneng
完全可以，二者都是高营养食品，同时食用不犯忌。更多犯忌食品，请看这里http://hi.baidu.com/hksch2008/blog/item/6389cc1619242018972b438b.html
当然可以
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