匿名用户 | 浏览5150次 | 提问时间：2016-06-27 10:45:55 | 回答数量： 1个
女 21岁
牛奶什么时候喝最好，牛奶可以增肥吗‘’怎么饮食才能减肥
2016-06-27 10:55:19
牛奶早晨，或是睡前喝都可以，不会增肥建议你平常早午饭正常吃，晚饭可以不吃，通过体育锻炼可以减肥
牛奶不会长胖的，一袋牛奶的热量和一个苹果的热量相当（大概100千卡路里）
宋艺
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