| 浏览3178次 | 提问时间:2012-08-25 14:39:39 | 回答数量: 1个
女 0岁
怎么自我调节强迫症
2012-08-25 15:12:04
总体来讲,如果是确诊强迫症还是要执行医生的医嘱,在医生的观察下进行相应的治疗,也包括采取自我调整的措施,在治疗过程中配合医嘱进行自我调整也是非常重要的。所以接受它,顺其自然把注意力放到正常活动生活中的事情上,出现症状的时候采用运动,或者做其他娱乐活动或者工作,来降低对症状的关注度,以及症状对自己的干扰,这是比较好的办法。一般的要接受症状不要过分的关注症状,因为强迫症症状越是过分关注,希望它能够消除或者怎么样尽快消除,越是有这样的心理活动反过来会强化这种症状的持续和存在。
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