d06abdf | 浏览2438次 | 提问时间：2009-05-08 17:14:39 | 回答数量： 10个
女 岁
医生你好! 我叫张修源,今年21岁,最近这段时间白天精神不安,没力气~一点精神都没有,晚上睡觉总是睡不着,现在已经得了一个多星期了,请问有没有什么方法可以治疗的,或者吃什么药来调整更加有效啊~
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
