匿名用户 | 浏览8770次 | 提问时间:2019-10-25 09:13:21 | 回答数量: 1个
男 23岁
便秘有一个星期了,就是拉不出来,现在整个人都不好了,这该怎么改善?
想得到怎样的帮助:我怎么做比较好?
多种方法可以改善便秘,主要在于调整自己的饮食习惯,建议应用一些可以改善胃肠道功能的药物来治疗。饮食方面多吃富含纤维素的水果或者蔬菜,注意多喝水。
便秘往往是不当的饮食习惯引起的,建议您平时注意改善不良的饮食方式,饮食清淡易消化,可以喝蜂蜜水,酸奶来缓解。还要适当的增加运动,多按摩按摩自己的腹部。